１日の行動を書き出して客観的に見ることで、
習慣を振り返ったり・改善点を探すためのワークシートです。
上下２段に分かれているので、左端の（）に
平日と休日を書き入れて、それぞれの日の過ごし方を比べたり、
理想と現実を書き入れて、改善したいところを見つけたりするのに便利です。
スケジュールの下の細い枠の中は、
・睡眠は青、メディア使用は赤など、色を決めて塗り分け、行動を見える化
・できたら○をしたりシールを貼ってモチベーションアップ
・体温やうんちのマークやを書いて健康管理に役立てる
など…さまざまなことに使えます！
最下部の罫線には
気づきや感想をメモしたり、先生からのコメントやアドバイスを書くのにも使えます◎
アイデア次第で使い方広がるスケジュールシート、お試しくださいね♪
記入例
イラストACの登録がまだの方はこちらから↓
アドレスとパスワードの設定のみで, たくさんのイラストがダウンロードできるようになります.
Comments